出现了轻度阳痿要怎么办？

阳痿是常见的男性性功能障碍疾病之一，在临床上，很多阳痿患者是由于心理的原因造成的，器质上并没有发生病变，而且只是一种轻度的阳痿。有的患者乱用药，反而造成了疾病的进一步发展，因此，男性朋友要对阳痿有一定的认识，阳痿的治疗关键在于找到阳痿的病因。那么，轻度阳痿应该怎么办?

随着阳痿的发病率逐年增高，很多男性朋友都有轻度阳痿。轻度阳痿的的恢复需要准病因，对症治疗，治愈阳痿，不但如此，男性朋友在日常生活中也应注意。轻度阳痿的要注意一下内容：

第一、调节自己的心理情绪，不要认为性生活是对身体有伤害的，要积极学习性知识，树立正确的性生活观念，对于偶尔出现过一两次阳痿的情况，不要太在意，要相信自己的身体，不要给自己太大的精神压力。

第二、要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，注意休息，夫妻之间要多沟通交流，不要让矛盾升级，可以多吃一些补肾益气的食物，比如鱼虾，有助于壮腰补肾、强精壮阳，多吃些有益的食物，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。

第三、坚持参加体育锻炼，增强身体抵抗能力，俗话都说身体是革命的本钱，有了本钱才能做更多的事，可以做一些有氧运动，比如慢跑，竞走，登山等，不过运动的强度不要过大，以免对自己造成一些不必要的伤害。

轻度阳痿的患者不必过于紧张，男性朋友首先要树立自信的心态，要相信自己能做到，对自己要有信心，平时多和妻子进行交流，发现问题后，及时解决，不要把问题堆积到一起。另外，男性朋友要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜、劳累过度，平时多吃点一些鱼虾有助于壮腰补肾、强精壮阳，多吃些有益的食物，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。