生活中我们怎么预防阳痿？

在生活中很多时候我们都会难免遇到性生活的问题，比如男性阳痿的现象，就是很好的例子，现在很多人都会有，这种性功能障碍疾病也是发病率很高的，但是很多人不知道怎么办，对于我这样的人来说，生活上我们怎么预防阳痿的发生呢？

在平常最好不要吸烟喝酒，烟中含有很多的有害物质，比如一氧化碳，烟碱，焦油这类的有害物质，都会对身体不好，会引起阳痿的发生，还有经常喝酒也是一样的道理，所以我们首先就要不要吸烟不要喝酒，还有性生活不要太频繁，经常性生活会导致生殖器的过度使用，会出现疲劳，引起阳痿的出现，还会使得精神过度疲劳，所以性生活一定要适度，不要太过于频繁，这点一定要谨记，也不要手淫，都是一个道理。

还有就是出现阳痿的现象不要盲目的吃壮阳药，壮阳药一般会有效，但是不能治愈，只能起到当时阴茎坚挺的状态，还有市面上很多卖假的壮阳药，都会导致身体或者肾功能的危害，还有阳痿的原因有很多，阳痿的症状也是很多，不同的症状吃的壮阳药也是不同的，所以不要有阳痿就盲目的吃壮阳药，最好是去医院进行检查然后专业医生治疗，这样也是最安全最有效的办法，不然会加重阳痿的现象。

生活上我们预防阳痿一定要注意上述的这些行为，一定要把生活上哪些不好的生活习惯都改掉，积极的锻炼身体，一周最好不超过两次的性生活，也不要经常手淫，不要吃辛辣的食物，这些做到的话，阳痿就会远离我们的生活。