如何跟阳痿打一场持久性“战争”呢

专家表示，阳痿是男性“性”福的最大杀手之一，而且它还会使男性朋友自卑、夫妻反目。所以在日常的生活当中，男性朋友应该要做好相应的预防阳痿的工作，不要使阳痿给自己以及家庭带来伤害。那么我们应该怎样预防阳痿的发生呢？下面一起来看一下专家作出的相关介绍。如何跟阳痿打一场持久性“战争”？

【预防阳痿发生的相关措施】

1、调整心情：有些男性在性生活时担心女方会怀孕，或认为性器官太小，性能力不强等而出现的紧张、自卑和恐惧的心理，因此建议在性生活时还需放松心情。

2、了解性知识：有些未婚男性自认为患上阳痿，常常只是没足够刺激造成性欲，这样是不能视为病态的。有些在新婚夫妻性生活时，男性处于紧张、激动的情绪，且女性也处于恐惧、羞涩，因此双方配合不好，造成性交失败主要还是因为缺乏经验，并不是因为患上阳痿，因此夫妻双方要互相理解、安慰。

3、谨慎用药：在平时还需注意避免服用或停止服用会造成阳痿的药物。如疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有威胁的药物。

4、积极参加体育锻炼，提自身身体体质：如果是身体虚弱或者是过度的疲劳，长时间的用脑，都是会造成阳痿的发生，所以我们在平时还需要积极的进行一些体育锻炼，可以增强体质，并且还需要多加休息，避免造成过度的疲劳，还有调中枢神经系统的功能失衡。

5、节房事：如果房事过度频繁，常常沉浸于色情当中，这也是会导致阳痿的发生，实践证明，夫妻分床，暂时停止性生活一段时间，以免遭到各种类型的性刺激，可以让中枢神经跟性器官得到充分的休息，是预防阳痿的有效措施。

以上是专家作出的相关介绍，希望能对您预防阳痿有一定的帮助，如果疾病不幸降临到您的身上，也不要感到恐慌，紧张，心里总是觉得自己已经无药可救了，这样对于治疗无疑是带来了影响，正确应该及时到正规的医院进行就诊。如果您对于以上的相关内容介绍还有疑问的话，可点击专家进行在线咨询。