阳痿情况怎么才能改善？

由于阳痿的患者无法满足自己的另一半，致使他们的内备受煎熬，碍于面子的问题不肯去医院做检查，有的患者竟然私自买一起所谓的壮阳药物来吃，其实这是很不可取的，如果长此以往对身体会有很大的伤害，那么患有阳痿的病人，怎么能才恢复呢，下面我们来看一下专家是怎么介绍的。 对于阳痿的恢复专家是这样介绍的：

第一，有一个良好的心态很重要

1、在平常的生活中一定要保持好的心情，性格要开朗，要有宽广的胸襟并保持一定的幽默感。

2、对于性方面要有正面的认识，要学会自我调节，要相信自己在性方面是正常的，不要乱吃市面上的“壮阳药”。

第二，关于中年男性治疗阳痿要采用自救法

日常生活中，一定要有一个良好的生活习惯。尽量该带对性有伤害的习惯，如尽量的少抽烟，不要喝太多的酒、不要赌博、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

第三，治疗阳痿坚持运动很关键

1、平常多去游泳可以增强患者的耐力。这样可以直接锻炼到双臂、双腿、腰腹等性生活中运用较多的部位，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

2、最好每周要健身2次，要经常的跑步或打球，这样可以使在性行为时可以获得的愉悦感有所提高。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

温馨提示：关于男性阳痿怎么恢复的问题以上做的详细的介绍，希望对广大的男性患者有多帮助。对于阳痿患者，一定不能太过紧张和悲观，但也不能不重视，应该积极地配合治疗的同时注意平时的保健，科学的治疗，会有效的帮助患者病情的恢复。