什么食物可以帮助男性朋友壮阳降压？

在新世纪的今天，繁重的生活和工作的压力，让做为社会重心和家庭顶梁柱的很多男性朋友们身体都处于“亚将康”状态，所以在生活中男性壮阳降压成了赶潮流的事情，而中国人对于食疗是很讲究的，因为它有一举多得的功效，那么男性朋友在日常生活中应该吃些什么来壮阳降压呢?下面我们来看一下专家是怎么介绍的。

相关专家指出，日常生活中人们常吃的食物就有“壮阳降压”的作用，比如大家生活中必可可少的大葱、韭菜、洋葱就被人们堪称“男人菜”，下面我们来看一下它们的功效：

第一，大葱：男科专家建议，男性最好每周吃三次以上的大葱，这样就会起到壮阳的作用，大葱被誉为“催情高手”，这是因为大葱营养物质是非常丰富的，其中有一种物质能起到舒张血管的作用，还可以起到促进血液循环，其对心血管也是很有好处的。现代医学研究表明，大葱中有能保证人体激素正常分泌的各种维生素，还能对性进行有效的刺激，这样就会起到壮阳补阴的效果。

第二，韭菜：在生活中，韭菜被称为“蔬菜VIAGRA”，它具有补肾减压的作用，还有温中下气的功效，它对人们精力有很好的增强作用。而且还可以对男性朋友的勃起障碍、早泄等起到治疗的效果。所以在古代医学书籍中它被称之为“壮阳草”，就在现代生活中，人们还给它”蔬菜威哥“的称号，所以男性朋友在平时可多吃一些韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，这些都是简便易做的“壮阳菜”。因为韭菜是不易消化的食物，所以一次不能吃太多。这是应该注意的。

第三，洋葱：洋葱被称为“菜中皇后”，经常吃也能起到壮阳降压的作用，临床实践证明，它具有止泻、降血压、降血糖和降胆固醇、消炎抑菌等的作用，并且它含有丰富的前列腺素，还能起到保护前列腺的作用。是很好的壮阳佳品。男性朋友平时可多吃些洋葱炒蛋，洋葱炒牛肉等等。其营养价值很高。

温馨提示：以上介绍了关于男性朋友壮阳降压日常饮食的相关知识，这对于男性朋友来说是很重要的，所以男性朋友应该对于这方面的知识多做了解，在平时养成一个良好的生活习惯是很关键的。这样可以有效的预防一些疾病的发生，祝您有个强壮的身体来享受幸福的生活!